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# YURU Being

心身をゆるませ、なにげない日常の楽しみを心から笑える自分に。

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- [Blog](https://www.yusuke871.com/blog) - カテゴリー 投稿はありません
- [ゆるみの時間で目指しているもの](https://www.yusuke871.com/yuru-time) - ゆるみ案内人のやっちです。 この記事ではゆるみの時間で目指す方向について記してみたいと思います。 知っておくと
- [初の読書会開催。半年にわたるサピエンス全史輪読会を終える](https://www.yusuke871.com/reading-book) - 読書していないとそわそわするやっちです。 運営コミュニティのゆるまじにて週１でサピエンス全史輪読会なるもの
- [振り返りのアップデートのため、経験と知識をカード化してみることにした](https://www.yusuke871.com/card) - 振り返り大好きやっちです。 日々のことを手帳につけて、ノートに詳細を書いてます。 さらにはnot
- [来年の手帳は無印良品「一覧できるスケジュール帳・マンスリー」にしてみる](https://www.yusuke871.com/muji-notebook) - 来年の手帳はもう決めましたか？ ３年ほどジブン手帳を使っていました。 なんだか合わなくなってきて、そもそも
- [手帳に1日1ページ、46日間欠かさず書けた理由を振り返る](https://www.yusuke871.com/diary-habit) - 2022年よりジブン手帳DAYsを使い始めました。 この記事を書いている2月15日現在、46日間連続で1日1ペ
- [ノートの選び方。僕が無印良品の『フラットに開くノート』を使う理由。](https://www.yusuke871.com/muji-note) - ノート好きのやっちです。 昨年末からNOLTY、LIFE、365デイズノートなど各メーカーのノートを10種類ほ
- [ストレス溜まってる？嫌われないように無理して笑う人の心理と特徴](https://www.yusuke871.com/smile) - 本気で楽しいときにしか笑わないやっちです。 無理して笑うことってありませんか？ 無理する笑顔って、相手にすごい
- [【読書感想】『職業としての小説家』は、丁寧な生きかたのバイブルだった](https://www.yusuke871.com/reading-novelist-harukimurakami) - 週2読書家のやっちです。 読むのに1週間かかりましたが、村上春樹さんの「職業としての小説家」とてつもなく面白い
- [朝5分読書をするだけで整う話](https://www.yusuke871.com/reading-life) - 週7読書のやっちです。 読書してますか？ 読書が大事とは知っているけれど、読むのは
- [シンプルな暮らしの中で身体の声を感じながら、心を育てていく](https://www.yusuke871.com/simple-life) - ゆるみ案内人のやっちです。月１で東村山の古民家、百才（ももとせ）にて心身を整えるワークショップ”ゆるみの時間”
- [ゆるむことで得られる身体への多大なる貢献について](https://www.yusuke871.com/yuru) - ゆるみ案内人のやっちです。 ゆるむといえばゆる体操ということで、ゆる体操で期待できる心身への効果について書いて
- [最近のこと](https://www.yusuke871.com/recently) - ご無沙汰しております。やっちです。 みなさんお元気ですか？ 僕はといえば先日、小腸に菌が入ったらしく、 常
- [10年続かなかった朝活が今年は続いている理由](https://www.yusuke871.com/asakatu) - やっちです。 ずっと続かなかった朝活が続いているので、なぜ今年は続くのかを考えました。 朝活していますか？ 朝
- [波乱の辰年。2023年の振り返りと2024年のこと](https://www.yusuke871.com/2023-2024) - 今年もよろしくお願いします。ゆるみ案内人のやっちです。 2024年ですね。辰年は荒れがちと噂で聞きましたが、幕
- [ストレスを溜めて発散させるより、受け取るストレスをゆるませればいい](https://www.yusuke871.com/stress-yurumi) - ゆるみ案内人のやっちです。 身体をゆるませることでストレスや疲労をできるだけ溜めないカラダづくりを探求して
- [自分のことを知りたいなら定点観測が有効](https://www.yusuke871.com/you-know-you) - ゆるみ案内人のやっちです。 僕は自分を観察するのが好きです。 そして行動を振り返ってみて、手帳やnote、
- [ゆる体操がもたらしたカラダ以外の大きな変化](https://www.yusuke871.com/gymnastics-yuru) - 今年からゆる体操をはじめました。もうすぐ１年。 ゆる体操とはって聞かれてもうまく答えられませんが
- [この人生でやりたいことが決まる瞬間](https://www.yusuke871.com/try-and-habit) - 有名なキャッチフレーズ「好きなことで生きていこう」。もはやなつかしい。 今や好きなことを仕事にするどころか

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- [自分に還る時間](https://www.yusuke871.com/session-for-myself) - 自分に還る時間のページをご覧になっていただきありがとうございます。 自分に還る時間は、ゆるみの時間で行う自分と
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