スキンシップは苦手? スキンシップ嫌いな人の心理と触れる効能

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やっち

恋してますか?

妻と付き合うきっかけは夏祭りだったやっちです。

夏って視覚的にも肌の露出が増えてドキドキしますよね。

肌と肌が触れる機会も増えてホルモンが刺激されていることをご存知でしょうか?

知らずに刺激を受けて、脳が覚醒して恋愛に発展しているとしたら、触れることの重要性すごい! と思うわけです。

今日は「触れる」ということを掘り下げます。

 

 

恋をするとキレイになる

恋をすると、好きな人のためにメイクやファッションに気合いを入れることもあると思います。

ダイエットをがんばる人もいるでしょう。

ただ、痩せてメイクがばっちりだからその人がキレイに見えるのでしょうか?

もっとも大きなことは、身体の中で変化が起きていることです。

脳から分泌されるオキシトシンという幸せホルモンが、ストレスを緩和して幸せな気分にしてくれるそうです。

女性って本当に恋しているときは変化がわかりやすいですよね。

バイト先の女子高生に「あ、恋しているでしょ」ってよく当てていた経験があります。

恋愛は脳を刺激し、身体に影響を起こし、キレイな顔にしてくれるようですね。

オキシトシンは子育てにも大きく影響があります。

オキシトシンで満たされたお母さんに育てられた子供は、オキシトシンで満たされ、コミュニケーション能力の高い子に育つんだそうです。

自分を満たすことで子供に効能があるってシンプルですね。

いいことづくしの幸せホルモン、オキシトシン。

どうせなら、もっと多く出ればいいのにと思いませんか?

オキシトシンの分泌に最も有効なことは、触れることなのだそうです。

 

 

肌が触れると好きになる? スキンシップ実験

アメリカで行われた研究によると、先生が生徒の肩に手を置くスキンシップで、生徒が授業に積極的に参加した結果が出ています。

アスリートはチームメイトとハグをすることで試合のスコアがよくなったり、お医者さんが患者の腕に軽く触れるだけでも、患者さんの信頼が増すそうです。

大勢の前でのスピーチ前に握手やハグをして臨むと、そうでない人と比べ、血圧、心拍数、ストレスホルモンのコルチゾールの上昇も緩やかだったとのこと。

これらを聞いただけでも、触れることの効果を感じていただけたのではないでしょうか。

僕は、”触れる”って、思ってたよりかなりすごいことなのでは!? と考えました。

 

 

日本人はスキンシップに敏感、そして苦手

さて、私たち日本人は、触れる、触れられることにとても抵抗があります。

恥ずかしがり屋が多いこともそうですが、痴漢、セクハラなどに常にピリピリしている環境もあると考えています。

その反面、触れられるような相手に対してはとても安心感を覚えます。

恋人でなくても、触れられるぐらい安心できる人っていますよね。

ハグができる間柄ですと、わかりやすいのではないでしょうか。

触れられる人にたどり着くまでに、大きなハードルがあるようです。

握手やハグが挨拶として当たり前になっている欧米とは、異色の習慣ですね。

とはいえ、”触れる”ことでストレスを軽減し、幸せな気持ちになり、長生きもできることが実験でわかっているとしたら、やらない手はないと思います。(アメリカの20秒ハグ実験より)

 

 

スキンシップが苦手な女性こそ試してみよう

そんなわけで、何か数値としてデータがあれば一番いいのですが、そのようなものはないので「やってみよう!」ってことですね。

ちなみに、人には性別や関係性によって触れられていい箇所、悪い箇所があるようです。

フィンランドのアールト大学とイギリスのオックスフォード大学の研究グループが作った「ボディマップ」というものがありました。(HUFFPOSTより)

触れる箇所によってもそれぞれの人に反応があるとしたら、触れられた箇所によってその人のことを好きになってることもあるかもしれないってことですよね。(手、肩、頭など)

ちなみに、僕は妻とのスキンシップはとても多いのです。

また、カップルカウンセリングをやっていて知りましたが、夫婦仲で悩んでらっしゃる方は、触れるということが少ないようです。

仲がいいから触れるというよりは、普段から触れているから仲がいいのではないでしょうか。

是非とも触れ合ってみて、言葉だけではないコミュニケーションをしてみてくださいね!

 

やっち

ひとまず考えなくていいんです! やれることはやってみましょう!

 

 

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