2023年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち ゆるむ ストレスを溜めて発散させるより、受け取るストレスをゆるませればいい ゆるみ案内人のやっちです。 身体をゆるませることでストレスや疲労をできるだけ溜めないカラダづくりを探求しています。 現代人ってストレスだらけですよね。 そしてストレスは何かで発散させようとしますよね。 旅行に行っても […]
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち ゆるむ 自分のことを知りたいなら定点観測が有効 ゆるみ案内人のやっちです。 僕は自分を観察するのが好きです。 そして行動を振り返ってみて、手帳やnote、ブログなどに書くのが好きです。 僕は好きだからただやっているだけです。 別に好きじゃない人でも、やってみると生 […]
2023年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち 日記 徳川家康こそ現代人のロールモデルになりえると感じた 初めて大河ドラマを観たやっちです。 「どうする家康」という大河ドラマが幕を閉じました。 あくまでドラマなので家康という人物を知れたかは定かではありません。 しかし物語を通じてこれからの生き方が繋がりましたので、気づき […]
2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち ゆるむ ゆるみ案内人になりました。 ゆるみ案内人のやっちです。 2019年末で以前の肩書きをなくしブランクとしてきました。 この3年ほどは内省期間として自分と向き合い、これといった活動はしてきませんでした。 そして2023年に学んできた心身に […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 やっち 読書 初の読書会開催。半年にわたるサピエンス全史輪読会を終える 読書していないとそわそわするやっちです。 運営コミュニティのゆるまじにて週１でサピエンス全史輪読会なるものを続けてきました。 サピエンス全史は上下巻で20章まであるもので、長かった物語もフィナーレを迎えることとなりま […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 やっち 手帳・ノート 振り返りのアップデートのため、経験と知識をカード化してみることにした 振り返り大好きやっちです。 日々のことを手帳につけて、ノートに詳細を書いてます。 さらにはnoteで日記を毎日書いて、掘り下げたい内容はさらにnoteで別記事書きます。 別に何でもかんでも書いているわけでは […]
